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[질문] 팔굽혀펴기 최대 20회까지 간신히 하는데 계속 20회씩 하면 팔근육이 좀 늘까요?

조회수 118 | 2008.03.05 | 문서번호: 2721646
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

팔굽혀 펴기는 팔근육이 늘긴하지만 한부분만 발달되기때문에 아령등으로 스트레칭하시는것이 오히려 팔근육을 더 늘릴수 있는 방법이랍니다.

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