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[질문] 다이어트하려는데요 지금 73kg이고60kg까지 살빨리빼는방법좀 알려주세요 키는165에요

조회수 142 | 2008.03.04 | 문서번호: 2710974
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

살빨리빼려면우선저녁6시이후는무조건금식,그리고과자와커피는끊어야해요.그리고중요한건운동입니다.줄넘기,달리기,빨리걷기,스트레칭이가장효과적이에요,화이팅

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