[질문] 힘쎄지는음식이나운동좀알려주세요

조회수 390 | 2007.06.25 | 문서번호: 270951

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.25

줄넘기:전신을예쁘고바르게교정해주기도하고.윗몸일으키기도복근운동에굉장히좋아하루에처음에는20~30번정도하시고점차50번~100번씩늘려가세요유산소운동이최고

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