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[질문] 잠이안올때 빨리잠들수있는방법없나요

조회수 117 | 2008.03.03 | 문서번호: 2700773
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

따뜻한 물이나 우유를 한잔 드시면 몸이 따뜻해지고 혈액순환을 도와 잠이 더 잘온다고 합니다. 방을 최대한 조용하고 어둡게 하시고 잠을 청해보세요 ^^

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