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[질문] 잠이안올때빨리잠드는방법

조회수 56 | 2011.08.23 | 문서번호: 17420535
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

1.가벼운스트레칭이나운동을해보세요2.따듯한물로샤워를해보세요 3.배게의높이가잘못될수도있습니다.7cm~9cm로맞춰주세요 4.약간의당분이나과자를섭취해보세요

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