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[질문] 살빼려면무슨효과가가장클까요?

조회수 94 | 2008.03.02 | 문서번호: 2693690
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

우선저녁6시이후는무조건금식,과자는끊어야하구요,,가장효과적인운동으로는 달리기와,빨리걷기,줄넘기가있습니다. 유산소운동이 무리가적으면서큰효과가있어요

[무물보AI]
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