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[질문] 잠안올때빨리자는방법이뭐죠..

조회수 93 | 2008.03.02 | 문서번호: 2684185
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

따뜻한 물이나 우유를 한잔 드시면 몸이 따뜻해지고 혈액순환을 도와 잠이 더 잘온다고 합니다. 방을 최대한 조용하고 어둡게 하시고 잠을 청해보세요 ^^

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