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[질문] 수영말고집에서할수있는운동중에서알려주세요 전신살뺄수있는걸로다가요ㅜ_ㅜ

조회수 104 | 2008.03.02 | 문서번호: 2682972
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

파워워킹(빨리걷는것)이최고로좋아요아침에20분저녁에20분손을앞뒤로크게휘두르시고효과가없다고그만두지시마시고운동은3달째부터효과가나타나니인내심을갖고한

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