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[질문] 복식호흡 잘 할 수 있는방법 좀 알려주세요

조회수 81 | 2008.03.01 | 문서번호: 2669143
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

숨을3~5초간들이마십니다(이때배는팽팽하게나오게함)들이마신상태에서약간참고다시5초간숨을뱉습니다(배를쏙집어넣음)이것을연습하면서시간을늘려가면됩니다.^^

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