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[질문] 아침저녁으로1시간씩달리기하고아침점심저녁모두채식위주의소량만하고군것질일체X/한?

조회수 99 | 2008.02.28 | 문서번호: 2651507
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.28

유산소운동과 채식주위의 소식 다이어트에 좋은 효과방법이기도 합니다. 단백질(계란)섭취도 중요하구요 그렇게 하시면 한달에 4~5키로정도.더빠질수도있습니다.

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