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[질문] 빨리 걷는거 삼십분이랑 느리게 걷는거 한시간이랑어떤게 더 운동효과가 좋나요?

조회수 87 | 2007.06.24 | 문서번호: 264939
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.24

빨리걷기가 효과가 좋습니다! 쇼핑할때나 얘기하면서 천~천히 걷는건 운동효과가 거의없다고하네요!빨리걷는게 몸에 무리도 안가고 운동효과는 제대롭니다!

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