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[질문] 의자로할수있는가벼운운동법좀알려주세요

조회수 201 | 2008.02.27 | 문서번호: 2644791
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

의자에 앉아약간깊게앉고 좌우 다리를 평평하게 해서 않아 이때 발바닥 전체를 바닥에 대고 의자높이를 무릎의 각도가 직각이 될 정도로 맞추면자세가바르게됨

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