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[질문] 허리사이즈를주릴려면어떤운동을할까요??

조회수 109 | 2008.02.27 | 문서번호: 2641979
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

깍지끼고팔을위로들고상체를좌우로굽혀서,굽힌상태에서약5초간유지한다음양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부린다이렇게이십번정도만해주시면됩니다.

[무물보AI]
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