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[질문] 살빼려면요가,걷기등집에서할수있고큰효과볼수있는운동,걷기운동하려면대충몇걸음?

조회수 198 | 2008.02.26 | 문서번호: 2633417
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

운동은시간을정해놓고하시면더좋은데요줄넘기를예로들면30분에260칼로리가빠진다고하네요보통걷기는30분에91칼로리로별로효과는없어요 요가는30분에105칼로리~!

[무물보AI]
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