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[질문] 일주일동안 2키로 빼는방법

조회수 212 | 2008.02.24 | 문서번호: 2604485
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

매일 소식하세요 고단백인닭가슴살같은거드시고 물많이드시구요.유산소운동으로 줄넘기나 조깅을해줍니다.점점갈수록운동강도나횟수를늘려주세요

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