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[질문] 머리가작아지는요가자세

조회수 197 | 2008.02.24 | 문서번호: 2603918
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

①가볍게무릎을꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡는다②숨을천천히내쉬며정수리가완전히바닥에닿을때까지숙인다.엉덩이는최대한높이들어머리에체중을싣는다 입니다

[무물보AI]
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