[질문] 사람이 보통몇시간 잠을자야 다음날 피곤하지않고 상쾌한하루를보낼수있나요?

보통 평균 수면 시간은 7~8시간이라고 합니다.하지만 개인에 따라 틀리기때문에 개인이 만족할 수 있는 시간이 가장 적당한 수면양이라고 하네요.