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[질문] 사람이 보통몇시간 잠을자야 다음날 피곤하지않고 상쾌한하루를보낼수있나요?

조회수 194 | 2008.02.23 | 문서번호: 2598306
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

보통 평균 수면 시간은 7~8시간이라고 합니다.하지만 개인에 따라 틀리기때문에 개인이 만족할 수 있는 시간이 가장 적당한 수면양이라고 하네요.

[무물보AI]
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