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[질문] 운동할시간이업는데식사량줄이거나딴방법으루살빼는방법없을까요?

조회수 118 | 2008.02.23 | 문서번호: 2594571
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

섭취칼로리를줄이시고대사량을늘려주세요.군것질절대금지하시구요.폭식,야식이살찌는데가장주범입니다.그리고아침은꼭드세요!아침점심저녁3:2:1비율식사하세요^^

[무물보AI]
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