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[질문] 다리살(종아리,허벅지) 빼는 방법 잔단한방법

조회수 58 | 2008.02.22 | 문서번호: 2585635
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

1무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다 2양손으로발끝을 잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅벅지를조이

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