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[질문] 낮과밤의패턴이바뀌었어요!오후12시에일어나서새벽을거의새고.잠자기에좋은방법좀알려

조회수 128 | 2008.02.21 | 문서번호: 2565632
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

일단 지금 주무시구요 아침에 일어나셔서 아무리잠와도 참고 밤까지 기다렸다가 저녁10시쯤에 주무세요 ^^ 이렇게 하시면 원래생활패턴을찾으실수있을꺼에요 ^^

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