지식로그

[질문] 삼두근운동좀알려주센

조회수 119 | 2008.02.21 | 문서번호: 2564933
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

원암덤벨익스텐션①벤치에앉아한손에바벨들고머리위로손뻗음.②팔꿈치고정시키고바벨머리뒤쪽으로내림③덤벨완전히내려서잠시멈춘후다시팔을펴덤벨을들어올린다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 삼두근운동법
[연관] 삼두운동 순서좀알려주셈
[연관] 삼두근운동도같이하지안으면 이두근이나오는데 한계가있나요?
[연관] 역삼동에있는씨즐러 다알려줘요
[연관] 삼두 많이 두꺼워지는운동
[연관] 이두와삼두근운동하는법
[연관] 팔두껍게 삼두근운동
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?