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[질문] 걷기하고줄넘기하면허벅지두빠지나요?

조회수 182 | 2008.02.20 | 문서번호: 2541502
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

네.줄넘기보다는 유산소운동으로 다리를 튼튼하게하셔서 11자보행,그리고 스트레칭은 선자세로 다리한쪽을 뒤로올려 손으로 잡는법이 좋아요^^

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