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[질문] 골반축소운동 이런거있음 알려주세요!!

조회수 75 | 2008.02.19 | 문서번호: 2533047
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

고양이 자세를 취한 뒤 한쪽 다리를 바닥 쪽으로 비스듬히 편다. 다리를 뻗은 상태에서 그대로 허리 위 15도 각도로 들어 올린다.(반대쪽다리도 실시)

[무물보AI]
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