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[질문] 키도크구살도뺄려구줄넘기를하는데요,운동량은어느정도가적당할까요?

조회수 71 | 2008.02.19 | 문서번호: 2532049
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

줄넘기를 과다하게 하면 뼈에 무리가게됨니다 심하면 키도안크는경우가있죠 그렇기 때문에 적당히300정도뛰다가 차츰차츰늘여서 하세요^^

[무물보AI]
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