지식로그

[질문] 키도크구살도뺄려구줄넘기를하는데요,운동량은어느정도가적당할까요?

조회수 71 | 2008.02.19 | 문서번호: 2532049
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

줄넘기를 과다하게 하면 뼈에 무리가게됨니다 심하면 키도안크는경우가있죠 그렇기 때문에 적당히300정도뛰다가 차츰차츰늘여서 하세요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 등살 뺄수 운동 줄넘기말고 뭐가있나요?
[연관] 키도 크고 살도 효과적으로 뺄수있는 운동~?
[연관] 운동한시간이않되서운동량은적되살2달만에10키로이상뺄수잇는방법좀
[연관] 20Kg정도 뺄수있는 운동이 뭐가있을까요?
[연관] 키는크고 살은뺘는 운동은 무엇입니까?
[연관] 키안크고그냥살만뺄수잇는운동없나여?키는진짜안커도되요ㅠ지금키짱커요ㅠㅠ
[연관] 운동으로 1kg 뺄려면 몇 kcal 운동을 해야 하나요 ?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?