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[질문] 어깨군살빼려면어떻게해야돼요??

조회수 75 | 2008.02.18 | 문서번호: 2524190
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

다리를어깨만큼벌리고아령을양손에잡고팔꿈치가직각이되도록구부린다두팔을천천히머리뒤족을쭉뻗는다상체를꼿꼿이핀상태에서아령을쉰양손을천천히내린다

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