1.물을많이마시세요 2.6시이후엔금식 3.식후에 앉았다일어났다를 30번이상 반복 4.스트레스no! 5.식이요법^^ 밤에 절대 과일드시지마시고,도토리묵,당근 좋아요~
당신은 어느 그룹입니까?