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[질문] 단기간에살빠지는음식

조회수 48 | 2010.10.11 | 문서번호: 14400778
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적임,키크는음식은,우유,당근,생선,콩나물,시금치,두부,국수,치즈등

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