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[질문] 단기간에빨리살빠지는운동이나음식추천이요

조회수 121 | 2012.10.19 | 문서번호: 19247305
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.19

빠르게 줄넘기를 하는 경우 약 400kcal로 다른 유산소운동보다 많은 에너지가 소모됩니다. 또, 상하운동으로 얼굴살과 뱃살이 효과적으로 빠지게 됩니다.

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