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[질문] 헬스어느시간대에해야효과많아요?

조회수 115 | 2007.06.21 | 문서번호: 251219
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

저녁5~7시사이에운동을하면신진대사가활발하여,자신의몸이최상의컨디션에서운동을할수있습니다밤10시~새벽2시는꼭취침에들어야근육이전부회복됩ㄴ다

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