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[질문] 스트레칭하면다리가얇아지나요?대표적스트레칭은?

조회수 104 | 2008.02.17 | 문서번호: 2503172
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

안쓰는근육을쓰게되므로다이어트에효과적이죠.무릎을구부리고양발바닥을마주붙여서바닥에앉아양손으로발끝을잡고누르세요.무릎을누르면서상체를앞으로구부리세요

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