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[질문] 윗몸일으키기가얼마하면칼로리가얼마정도빠지죠?

조회수 109 | 2008.02.17 | 문서번호: 2497668
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

윗몸일으키기를 하면 155.7 Kcal가 소모됩니다. ^ㅡ^ 하지만 살을 빼는데는 윗몸일으키기보다 보다 칼로리 소모가 많은 장시간의 달리기가 더 효과적라고합니다

[무물보AI]
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