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[질문] 간단하게 할 수있는 효과적인 아랫배 살빼기 방법 좀 알려주세요

조회수 88 | 2008.02.16 | 문서번호: 2491356
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

①눕고②양손적당히벌려바닥에붙이고다리를곧게편상태에천천히들어올려90˚가되게③다시천천히내려주는데다리가바닥에닿기직전까지만④다시②의동작③의동작반복

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