[질문] 효과있는 살빼는 방법좀 알려주세요

조회수 15 | 2010.05.22 | 문서번호: 12705623

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.22

계단만이용하기.일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기).유산소운동(줄넘기,걷기)일주일3회이상20분이상.하루에물2리터마시기.간식은금물 몸짱되세요

[무물보AI]

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