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[질문] 종아리가늘어지는법은?

조회수 171 | 2008.02.16 | 문서번호: 2488929
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

간단한 스트래칭 방법을 알려드릴께요 계단의 끝에 발뒤꿈치를 1/3정도 올려놓고 위아래로 왔다갔다 하시면서 손으로 종아리를 주물러 주세요

[무물보AI]
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