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[질문] 허리와허벅지를얇게하는요가좀알려주세요!

조회수 115 | 2008.02.16 | 문서번호: 2480045
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

허리는양팔을 좌,우로 곧게피고 왼쪽, 오른쪽 허리에 차례대로 힘주면서구부림허벅지는다리를 어깨만큼벌리고 90도정도 앉앗다일어낫다를반복

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