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[질문] 효과적인다이어트 방법은 뭐가있을까요??

조회수 139 | 2007.05.07 | 문서번호: 24783
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.07

유행하는다이어트를따라하지마세요.저녁은가능하면일찍드시는것이좋고,자기전최소한4시간전에드시는것이좋습니다.유산소운동과하루에1.8L정도의물을꼭섭취하세요

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