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[질문] 빠른시간안에복근키우는방법[예:하루에…몇번씩](2~4주정도)

조회수 58 | 2008.02.15 | 문서번호: 2472118
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

제가 효과본 방법으론 거꾸로 누워서(머리쪽이 낮게 비스듬히)손을 가슴앞에 엑스자로 놓고 윗몸일으키기 하되 반만 일어나세요.누울때는 천천히.하루에100개씩.

[무물보AI]
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