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[질문] 다리종아리와허벅지살을 빼려면어떡해야하나요?

조회수 167 | 2008.02.15 | 문서번호: 2471276
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

무릎을 구부리고 양 발바닥을 바닥에 붙여서 앉은후 양손으로 발 끝을 잡고, 양팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부려 무릎이 바닥닿고 유지한다.

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