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[질문] 복식호흡하는법

조회수 35 | 2008.02.15 | 문서번호: 2466031
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

①몸에힘을빼고편안한자세를취함②양쪽손을살짝배에닿을듯말듯놓음③숨을들이쉬면서배를크게부풀려보는데손가락사이가약간멀어지면성공④숨쉬면서배를안으로넣음

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