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[질문] 복식호흡하는법

조회수 67 | 2007.10.08 | 문서번호: 1000282
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.08

들이쉬면서,마치풍선이부풀어오르듯지긋이배가나오게하고.내쉬면서.마치풍선속의바람이빠져나가듯배에힘을빼서배가자연스럽게내려가게둡니다

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