[질문] 상체(가슴 등)의 근육을 키울수있는 집에서 기구없이 할수있는 운동없나요?

가슴운동에는 팔굽혀펴기가 가장좋습니다. 팔굽혀펴기는 가슴 등 팔목 팔뚝 뿐만아니라 허리 종아리 까지 운동이 되는 전신 운동입니다. 멋진 몸매 되세요!!^^