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[질문] 집에서할수있는 효과적인 가슴운동좀알려주세요 팔굽혀펴기밖에모름

조회수 172 | 2008.02.13 | 문서번호: 2439819
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

등으로 벤치를 누르면서, 몸을 일으킵니다. 팔꿈치가 무릎에 닿을 때까지 계속 합니다. 천천히 등을 되돌리고, 이것을 반복 합니다.

[무물보AI]
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