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[질문] 살이딴딴한사람인데요줄넘기를해도다이어트에좋을까요??

조회수 86 | 2008.02.13 | 문서번호: 2435017
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

네 좋습니다. 유산소 운동이면서, 칼로리 소모도 꽤 높아서 30분에 200카로리정도예요. 갯수보다 시간을 조금씩 늘리면서 줄넘기해보세요^^

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