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[질문] 제가키가작은편인데짧은시간내에최대한키를많이키울수있는운동이뭔가요??

조회수 189 | 2008.02.12 | 문서번호: 2424320
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

아침저녁기지개운동5회반복,농구,양발간격어깨넓이의2배로벌리고선다.느린속도로천천히방바닥에앉는다.10초간자세유지후일어선다/다른운동으로는줄넘기등이있습

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