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[질문] 제가중3이고키가작은편인데키가크면서상체근육(복근)을만들수있는운동없나요?

조회수 104 | 2008.02.12 | 문서번호: 2424297
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

복근운동은걷기등의유산소운동후근력,즉윗몸일으키기다리올리기등을하시면됩니다.운동으로는다리를산처럼올리고윗몸일으키기를하세요.머리를땅에닿지않고반만

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