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[질문] 간단하고쉽게복근만드는방법이요~~

조회수 180 | 2008.02.12 | 문서번호: 2417620
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

윗몸일으키기를 하면서 소리를 지르거나 노래를 하게되면 옆에 있는 근육에 군살까지 빠지고 배에는 자연스럽게 복근이 만들어 집니다.^^*

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