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[질문] 키 크는 운동과 복근생기는 운동

조회수 247 | 2008.02.12 | 문서번호: 2416882
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

키크는운동-왼쪽다리를들어올려오른어깨를향하도록느린속도로지그시당겨줌→고관절통증이느껴짐.5초간자세를유지후깍지낀양손을풀어기본자세로돌아감.좌우10회

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