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[질문] 허리얇아지는법쫌

조회수 98 | 2008.02.12 | 문서번호: 2414628
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

바닥에똑바로누워왼쪽다리는쭉펴고오른쪽무릎을양손으로끼고가슴에붙이고3-5초간중지 이런상태를5번반복,발을바꿔다시시행합니다.지압훌라후프를병행해도좋아요

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