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[질문] 옆구리살은어떻게해야잘빠지나요ㅠㅠㅠ

조회수 191 | 2008.02.12 | 문서번호: 2413847
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다-손으로무릎을잡고옆구리와배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다10회이상반복합니다

[무물보AI]
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