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[질문] 배에 근육 생기는방법!

조회수 36 | 2008.02.11 | 문서번호: 2401001
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

복근을키우는운동크런치,싯업,레그레이즈,사이드밴드,트위스트등여러운동이있는데요.싯업(윗몸일으키기)가윗배에효과가좋구요가장많이들하고정직하게근육키우는

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